下江腩牛腩火锅：吃火锅时配什么饮料？

大家都喜欢围坐在一起吃火锅，吃火锅的顺序也很有讲究的哦，特色火锅合作温馨提示：最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。吃火锅时配什么饮料？

1、碳酸饮料

虽然除糖分外其他营养成分含量很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉。

2、蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料

吃火锅时配什么饮料？如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等，尤其适合慢性病患者和老年人。

3、果汁饮料

含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。

4、酒类

吃火锅时，最好喝点白酒或葡萄酒，可以起到杀菌、去膻的作用，最适合涮羊肉时吃。但要注意，吃海鲜火锅时不可饮用啤酒，不然有患痛风的危险。

吃火锅时配什么饮料？吃火锅按道理说都不能喝太凉的饮料，火锅配冷饮喝多伤胃，少量饮用一些冰凉的饮料，可以暂时缓解香辣的火锅食物对舌头的刺激，也能缓解消化器官的血管扩张。但是再适合吃火锅时饮用的冰镇饮料，也不能多喝哦。